第几天了\(‵▽′)>:4441
早餐:鲜乳（140卡）
午餐:鸡肉炒饭+皮蛋瘦肉粥+烤鸭腿+冬瓜茶（1900卡）
晚餐:牛奶（230卡）
运动:哑铃上半身10分钟
喝水量:3000cc
今天的心情:
烦
一直都很饿
什么都想吃
偏偏现在不能吃