三伏天倒数第5天了\(‵▽′)>:
早餐: 黑咖啡
午餐: 蒸地瓜*/丝瓜蔬菜鸡蛋汤+150g猪五花肉片
晚餐: water/黑咖啡
运动:跳绳 /泡脚
喝水量:2000ml
三伏天最后6天
早上体重：52.95kg
睡前体重：53.10kg
15000下/7天 今天使尽了洪荒之力
一口气摇完15000 下 其实如果放在别的日子
而不是生理期前一周，我想我可能已经降到50-51了（( 枣跞)y━･~~
没事，我们后面再继续…
一直到我达到49.9 kg
我会努力加油的 ( ‧ ω‧ )
https://i.imgur.com/Fz7eLXX.jpeg
https://i.imgur.com/4FYnr3x.jpeg
https://i.imgur.com/Ep8kOg1.jpeg