第几天了\(‵▽′)>: 114
早餐: 水煮蛋*2
午餐: 油饭、小馄饨汤、黑糖燕麦饼干
晚餐: 炸鸡排三小块、甜不辣、煎鱼、花椰菜
竹笋炒蛋、莲藕汤
运动: 阶梯机30分钟、跑步机1小时
喝水量:
今天的心情:
今天阶梯机速度增加，很努力运动了啦。