第几天了\(‵▽′)>:4380
早餐:面包+运动饮料（350卡）
午餐:胡麻猪肉便当+鸡蛋沙拉三明治+普洱红茶（900卡）
晚餐:肉丝炒饭+小笼包+饭+寿喜烧牛肉豆腐+高丽菜炒猪五花+味噌汤（1700卡）
运动:无
喝水量:1500cc
今天的心情:
救命
突然就开始喉咙痛流鼻涕拉肚子了
连筛三天看看