第几天了\(‵▽′)>: 28

早餐: 一颗鸡蛋、一颗40元地瓜、一杯无糖浓粹美式

午餐: 半碗饭、一份烫青菜、一份鸡肉炒美人菇、一份蚵仔煎豆腐、一杯50岚波霸奶茶（中杯
）

晚餐: 半碗饭、半块炸猪排、一盒7-11生菜沙拉、半份瓜仔肉、一口炒蛋、两口烫地瓜叶、一
颗小鱼丸

运动: 有氧25分钟

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: 好久没喝饮料，好幸福，有氧跳一组狂爆汗，努力往一天跳两组迈进，晚上跟家
人去看萤火虫，美到爆