第几天了\(‵▽′)>: 15

早餐: 2个小餐包（无馅料）、一杯无糖黑美式

午餐: 一碗紫米饭、一份煎猪肉、一份炒青菜

晚餐: 一颗茶叶蛋、一盒全家生菜沙拉、一片鸡胸肉

运动: 一小时飞轮、棒式140秒

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: 出差完，重新开始饮食管理