第4天了\(‵▽′)>:
早餐: 栗子地瓜中段 + 草莓乳清蛋白 + 咬咬果2片
午餐: 气炸鸡腿排 + 栗子地瓜下半段 + 一点方便面 + 嗑瓜子
晚餐: 气炸鸡腿排 + 清炒大陆妹 + 嗑瓜子
运动: 无
喝水量: 500ml-800ml
今天的心情:
不太好，没怎么运动到。水也很喝很少，虽然睡到七点，但还是觉得睡眠不足，
睡眠品质不好，我实在没心思换床单.......羊毛被也不能直接丢洗衣机洗，
让我有点心烦。
明天寒流又要来了，我最恨天气冷去健身房.........通常不去。