第几天了\(‵▽′)>:143，60.8kg
早餐:肉包半个 水煮蛋一个 拿铁半杯
午餐:牛肉蔬菜汤 拿铁一杯 饼干两片 苹果一个 半个月饼
晚餐:香槟 饭半碗 羊肉 玉米排骨汤 花椰菜
总热量大约1600-1700大卡
运动:哑铃运动15分钟 伸展30分钟
喝水量:
今天的心情:
休息日～