第几天了\(‵▽′)>: 5 (92.9 KGS...-0)
早餐: 巧克力吐司一片/ 洋菇蛋卷/ 鸡胸肉一片/ 大冰红
午餐: 无
晚餐: 黑胡椒猪里肌三片/ 无糖魔力奶茶
运动: 重训 负重深蹲
20kg*10*2组
40kg*10*2组
50kg*10*4组
60kg*1下
70kg*1下
喝水量: 2500 c.c.
今天的心情:
累爆= =
教练课下课回到家看球赛
结果又看到超便祕打线
决定去便便拐个气(喂