第几天了\(‵▽′)>: 7
早餐: 鳕鱼堡+苹果牛奶
午餐: ㄧ小碗面
晚餐: 沙茶乌龙面、麻油腰花
热量很高我知道...明天再承担后果（倒）
运动: 30分钟
喝水量:1300 c.c.
今天的心情:
体重起起伏伏，不知道为什么重了一点，也不知道为什么又降了一点...
还好昨天晚上有忍住想吃方便面的冲动，不然今天体重又要上升了。