第几天了\(‵▽′)>:88，62.3kg
早午餐: 拿铁 鸡腿排 蛋糕1/3 炒蛋 菇 起士饼
晚餐: 烧肉 红酒
总热量好难估计～可能1800-2000
运动: hiit 15分钟 手臂运动10分钟 伸展10分钟
喝水量:
今天的心情:
周末愉快！