第几天了\(‵▽′)>:298
早餐:
午餐: 鸡腿 猪排 鱼排 便当菜 优酪乳 燕麦片
晚餐:一分咸盐水鸡胸肉*1 豆干 蛋 蔬菜*5 便当菜
麦片 牛奶 奇亚子 苹果 坚果 火龙果 木瓜
运动:
弹唱2.5hr
喝水量:
4000
今天的心情: