第几天了\(‵▽′)>:71，62.3kg
早餐:沙拉 燻鲑鱼 煎蛋 拿铁
午餐:饭1/3碗 梅干菜 芒果 坚果
晚餐:小蛋糕 饭1/3 梅干菜 白酒一杯
总热量大约1500卡
运动:核心运动20分钟 手臂运动10分钟
喝水量:
今天的心情:
好不容易打起精神出门上瑜珈课
到了教室门口才想起这一周教室公休 整个松一口气 好没出息XD