第几天了\(‵▽′)>:67，63.2kg
早餐:拿铁半杯
午餐:百香果咖啡 鸡腿排早午餐 青酱烤饼 蛋糕1/3块
下午：坚果2颗
晚餐:鸭腿 番茄炒蛋 粽子1/3个 鳗鱼两块 白菜 芒果 红酒一杯
总热量大约1700卡
运动: 大腿运动20分钟 伸展十分钟
喝水量:
今天的心情:
昨天聚餐今天体重直接重一公斤
一定是肝糖累积的水的重量（自我安慰XD)