第几天了\(‵▽′)>:61，63kg
早餐:红豆麦片粥 100卡
午餐:金沙中卷 红糟肉 白菜卤 高丽菜 饭半碗 大约700卡
下午：西瓜三块 柠檬黑咖啡一杯 大约150卡
晚餐: 鱼丸菠菜汤 鸭肉 白酒 肉粽1/4个 大约600卡
总热量大约1500卡
运动:哑铃运动20分钟
喝水量:
今天的心情:
连假终于放完了
都没有休息的感觉