第几天了\(‵▽′)>:59
早餐:干贝 沙拉 黑咖啡
午餐: 虾子 鱼 高丽菜 猪肉 冬粉一点点
下午：红豆铜锣烧
晚餐: 鳕鱼 觅菜 虾子 鸡肉 鸡汤 松阪猪 葡萄
运动:手臂运动15分钟 伸展运动15分钟
喝水量:
今天的心情:
今天热量跟糖类应该没爆了
但是下雨天运动比较少 端午放假一点都不放松 觉得压力很大