第几天了\(‵▽′)>:45day’ 62.5kg
早餐:西瓜 芒果 拿铁半杯
午餐:炒面2/3碗 炒空心菜跟笋子
下午：蛋糕1/3块
晚餐:鸭胸肉 紫米饭1/4碗 白酒一杯
总热量大约1500卡
运动: x bike 30分钟 . 手臂伸展运动15分钟
喝水量:
今天的心情:
今天是小放纵日 吃了炒面
但是觉得没有记忆中好吃了XD 看来是好事～
然后觉得吃太多淀粉真的是会瞬间想睡觉，下午超级困！