楼主:
eason10 (Das nennt man Einsamkei)
2023-05-10 15:56:13第几天了\(‵▽′)>:231
早餐:麦片 牛奶 奇亚子 苹果 奇异果 坚果 木瓜 香蕉
午餐:小卷 豆腐 便当菜 麦片 优酪乳
晚餐:一分咸盐水鸡胸肉*1 蔬菜*5 便当菜
麦片 牛奶 奇亚子 苹果 奇异果 坚果 木瓜 香蕉
香瓜凤梨
运动:
快走50mins
喝水量:
4500
今天的心情:
https://ibb.co/C2CDgR1
https://ibb.co/xmj8rnC