第几天了\(‵▽′)>:222
早餐:
午餐:鸡腿排*2 豆干 便当菜麦片 牛奶 奇亚子 苹果 奇异果 坚果 木瓜 香蕉
晚餐:一分咸盐水鸡胸肉*1 蔬菜*5 便当菜
麦片 牛奶 奇亚子 苹果 奇异果 坚果 木瓜 香蕉
运动:
弹唱3hr
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/g3fKZNy

\(‵▽′)>鸡腿排*2 豆干 便当菜麦片 牛奶 奇亚子 苹果