第几天了\(‵▽′)>:第64天
早餐:水煮蛋、波萝面包+奶油、咖啡+奶粉
午餐:地瓜、坚果。
晚餐:臭臭锅，1/2白饭。
运动:6.4K
喝水量:2000c.c.
今天的心情:放松
好久没来写了，但一直有注意饮食、好好运动。
之前体脂体重降，超开心，后来又上升，今早量总算有降到满意的数字，果然都会被数字影响呢！看到进步更有动力，会觉得努力的方向没错。
另一开心的是年龄，比实际年龄降了快三岁，得意啊！
继续努力，希望四月底能降到64kg，体脂30%。
01/13(五) 67.3kg / 34.7%
01/29(日) 66.2kg / 35.9%
02/05(日) 66.4kg / 33.4%
02/12(日) 66.4kg / 32.2%
02/19(日) 66.3kg / 33.3%
02/26(日) 65.9kg / 33.1%
03/05(日) 65.5kg / 31.1%
03/12(日) 65.8kg / 33.0%
03/19(日) 67.1kg / 33.5%
03/26(日) 66.2kg / 32.9%
04/02(日) 65.2kg / 31.9%