第几天了\(‵▽′)>:第36天
早餐:炒蛋x2，咖啡＋奶粉
午餐:1/2猪血汤、烫空心菜、1/2海爷4号干面，香蕉。
晚餐:花菜、蛋包x2，花生。胡椒饼、葱酥饼。1/2苹果、咖啡＋奶粉。
运动:散步、瑜伽
喝水量:2000c.c.
今天的心情:放松
哈，现在记录才意识到今天吃了４颗蛋＠＠
早上急急量体重、吃了早餐出门，参加社大办的走读认识这块土地的历史、人文，很有意思，收获满满～
前些天十分紧绷的忙，又努力地完成4天5K，昨早接待远道来的朋友，今早去走读…下午有疲累感、身体也有些酸痛感，小睡一下，晚上精神不错^ ^
量体重前，并没意识到会有这成绩，总之，还是开心啦～～
01/13(五) 67.3kg / 34.7%
01/29(日) 66.2kg / 35.9%
02/05(日) 66.4kg / 33.4%
02/12(日) 66.4kg / 32.2%
02/19(日) 66.3kg / 33.3%
02/26(日) 65.9kg / 33.1%
03/05(日) 65.5kg / 31.1%
这周体脂肪减1.4424kg，与1/13相较体重减1.8kg、体脂率减3.6%。持续努力，加油！