第几天了\(‵▽′)>:138
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 苹果 90%巧克力16分之一片
午餐:鲭鱼 烤鸡腿 便当菜 燕麦奶 加燕麦
晚餐: 盐水鸡胸*2 蔬菜*4 桂竹笋 紫菜 豆腐 麦片 牛奶 火龙果 芭乐
运动:
喝水量:
3000
今天的心情:
https://ibb.co/zRjDMGd