第几天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 坚果 起司球 葱花卷 无糖豆浆
午餐:
海底捞
晚餐:
?
运动:
?
喝水量:
?
今天的心情:
烦
定时定量的饮食应该比火锅或吃到饱对健康好些?
或者火锅也无所谓 一开始吃啥食材就摆好,就那些?