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[日记] 减糖日记 D514(76.50kg)

楼主: DavidJam (平安又有钱才是福)   2022-09-22 17:41:52
第几天了\(‵▽′)>:514
早餐:
午餐:素食便当＋茶叶蛋
晚餐:三宝饭
运动:哑铃基础练习
喝水量:2500cc
今天的心情:
真的是吃什么胖什么！好久没吃凉面，吃了以后胖了300g。
作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei)   2022-09-22 20:05:00
凉面的热量很可怕的，可以看一下好味营养师品萱
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