第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:麦片 坚果 牛奶
午餐:鸡腿 麦片牛奶 便当菜
晚餐:便当菜 菲力牛排无面无酱 麦片 牛奶
运动:无
喝水量:4500
今天的心情:
过了一个月了，可以继续实行1个月减五公斤的计划了，加油加油！