第 025 天了\(‵▽′)>: 体重:98kg
早餐: Apple203 里肌肉吐司 x1.0
薯条 x1.0
午餐: 香蕉 x1.0
晚餐: 池上 三杯鸡便当 x1.0
欧维氏 榛果条 x2.0
运动: 哑铃弯举 40下 * 7
X-bike 阻力8 70mins
喝水量: over 2000c.c.
今天的心情:
1.)这几个星期吃菜量，吃水果量都有明显改善。
运动也有逐渐Follow上，希望之后到新公司上班时，
依然可以维持下去。
2.)还有很多东西没概念，新读的书要如何运用也是个问题。
学而不用 == 没学。更别说我的记忆力真的愈来愈弱。