第几天了\(‵▽′)>:4
08:35
烤鸡三明治279大卡 (13.8P)
豆浆 187大卡 (19.1P)
12:45
白斩鸡 200大卡 (24 P)
鲨鱼烟 50大卡 (10 P)
烫油葱豆芽100大卡
红烧肉 50大卡 ( 1 P)
14:45
无糖茶
21:30
大豆蛋白粉270大卡 (81 P)
总热量 1136大卡 (149 P)
运动:
https://reurl.cc/52npoM
https://reurl.cc/OkW4X3
https://reurl.cc/aNyG9l
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
And the truth? I believe in hell not heaven
because I only know how to perform
a burden. To cling is to build
an altar of collected things: this broken
crayon, that dull knife, another stained shirt.