第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:燕麦片+牛奶
午餐:低GI便当(卤鸡腿+高丽菜+大陆妹+半颗卤蛋+地瓜+紫米饭)
下午茶:苹果+香蕉+无糖豆浆
晚餐:*预计 一颗水煮蛋+一碗水煮花椰菜
运动:30mins 脚踏车 + 30mins 滑步机
喝水量:3000+350*2
今天的心情:
久违的减肥日记，再次重启的减肥人生，每每回到这儿就会觉得妈妈生了一副好肠胃和稳重下盘给我
却忘了多生一点瘦子基因 T_T 疫情关系让我一下肥到回不去了
希望自己的减肥计画可以顺利完成!! 加油加油!!