第几天了\(‵▽′)>:81
早餐:X
午餐:
洋葱炒牛小排120（8蛋白质）
白煮蛋80（7蛋白质）
统一AB优酪乳无糖200（10蛋白质；15糖）
火锅里的里肌肉30（5蛋白质）
汆烫大虾100（20蛋白质）
干煎小卷70（15蛋白质）
苹果120（21糖）
（午餐热量720；65蛋白质；36糖）
晚餐:
大花枝丸130（5蛋白质）
麻婆豆腐100（4蛋白质）
苹果50（9糖）
油饭100（2蛋白质）
干煎里肌200（34蛋白质）
（晚餐热量580；45蛋白质；9糖）
运动:
有氧90分钟
胸部操*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
I want you in the worst way.
Is the gate code still your birthday?