第几天了\(‵▽′)>:52
早餐:X
午餐:
牛肉面400（30蛋白质）
百香果250（28糖）
水蜜桃60（12糖）
苹果40（8糖）
（午餐热量750）
晚餐:
卤牛腱250（30蛋白质）
荷包蛋250（14蛋白质）
统一AB优酪乳无糖200（14蛋白质；15糖）
（晚餐热量700）
运动:
有氧80分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
跳舞最快乐了。