第几天了\(‵▽′)>:46
早餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
午餐:
地瓜叶100（11蛋白质）
清烧鲔鱼300（46蛋白质；4糖）
绿竹笋汤120（2蛋白质）
芒果奇异果百香果优酪乳冰沙200（42糖）
晚餐:
绿竹笋汤350（4蛋白质）
凉拌龙须菜50（4蛋白质）
统一AB无糖优酪乳200（7蛋白质；10糖）
运动:
有氧40分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
I'll be watching you