[日记] 1380

楼主: aeterno ( )   2021-06-08 00:15:06
第几天了\(‵▽′)>:14
早餐:
白煮蛋80
午餐:
菜脯蛋170
蒜炒苋菜100
蒜炒空心菜100
肉粽450
晚餐:
酱烧里肌肉300
清炒茄子100
蒜炒苋菜50
牛奶150
运动:
有氧20分钟
胸操*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
肉粽一颗害我其他东西没什么空间吃。
结果昨天甜食日的晚上还会饿,人体真神奇。
今天稍微做了中高强度有氧,明天再来多做。
作息一直调整不来哪。

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