第几天了\(‵▽′)>:12
早餐:
白煮蛋80
午餐:
竹笋鱼丸汤150
酥炸鱼100
酥炸白带鱼70
胡椒虾50
蒜炒A菜100
清炒四季豆50
白饭100
哈密瓜100
晚餐:
酥炸鱼150
酥炸白带鱼100
蒜炒A菜50
椒盐虾150
竹笋汤50
牛奶200
运动:
有氧40分钟
胸操*1
桥式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
愈来愈不会使用ptt了。