第几天了\(‵▽′)>:9
早餐:
白煮蛋80
午餐:
汆烫地瓜叶佐蒜末酱油70
白饭100
酱煮烟仔虎100
马铃薯炒牛肉150
红烧杏鲍菇100
贡丸鱼丸汤200
晚餐:
汆烫地瓜叶50
酱煮烟仔虎150
红烧杏鲍菇100
马铃薯炒牛肉150
鱼丸汤100
哈密瓜150
牛奶150
运动:
有氧30+40分钟
胸操*1
桥式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
为了那片哈密瓜，做了两趟运动。
今天出汗跟疲累都很少，非常意外。
明明一早是做恶梦醒来的。