第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:X
午餐:
大黄瓜贡丸汤100
白煮蛋80
干煎鲔鱼120
干煎白带鱼150
小黄瓜胡萝卜炒花枝100
汆烫地瓜叶150
白饭100
优酪乳100
晚餐:
星巴克柳橙蜂蜜柠檬水150
地瓜叶150
干煎白带鱼50
大黄瓜贡丸汤100
牛奶150
运动:
有氧40分钟
胸操*1
桥式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
40分钟好累喔，熬夜毁所有。