第几天了\(‵▽′)>:60
早餐:花生厚片*2
午餐:烤鱼便当，应该500卡
晚餐:通心粉一碗，凤梨1/4，蛋卷*2
运动:
喝水量:
今天的心情:
持续怠惰中，面对体重计心里觉得疲累
要去爬一些减肥成功励志文唤醒自己
这个月的健身环使用天数明显下降
体重方面仍然维持-3公斤
腰围的部份跟开局比较-5公分
下腹围这个月才开始量，是-3公分
臀围腿围则是没什么变化，但是裤管松了
可能本月份着重在高举双臂扭腰以及船式，所以腰腹的变化比较大，腹部甚至出现一些纵
向线条(这还蛮惊奇的)
还是要继续努力啊~只是健检那关大概又过不了，只能再次蒐集过胖了