第几天了\(‵▽′)>:3/29(一)第39天
早餐:面包、咖啡+鲜奶。
午餐:白饭、煎鱼、鸡、青菜、蒲瓜。罗宋汤。1/2芭乐。
晚餐:白饭、番茄蛋、鲁蛋、青菜。
运动:伸展、快走。
喝水量:2000c.c.
今天的心情:还可以。
昨天没去跑步，重新躺下颇久后才睡着，就起不来跑步了，8～12点去除草。
看了一则早、午、晚做伸展＋深呼吸，1个月瘦n公斤，这两天试试 XD 伸懒腰真是舒服啊～其他就快走。