第几天了\(‵▽′)>:19

早餐:烧肉三明治、拿铁

午餐:咸酥鸡块便当(卤肉饭1.5碗，咸酥鸡手掌大，白菜、高丽菜、炒冬粉各1格)

晚餐:嫩豆腐1盒，鸡蛋1颗，番茄1颗
宵夜：鳕鱼香丝

运动:mayfit 进阶居家组合哑铃30分钟全身练，礼拜二的肌力动作4 cycle

喝水量:2000

今天的心情:

一、原来只有户长可以申请户口名簿@@

二、谢谢今天下班累惨惨但持续运动的自己~

三、今天的蔬菜摄取量真是惨烈