第几天了\(‵▽′)>:15
早餐:鲔鱼三明治，约400卡
午餐:莴苣，卜峰鸡胸肉，奇异果，福乐草莓低脂肪优格，约310卡
点心:万岁牌点心总汇1/2包，雀巢谷物棒，约200卡
晚餐:茼蒿，豆干，玉米笋，萝卜汤，约350卡
运动:
健身环29分钟，102卡
https://i.imgur.com/YFBkU6C.jpg
喝水量:2000
今天的心情:
今天早餐跟中餐组合很饱，但是热量不太够，坚果跟谷物棒是冲热量的好帮手