第几天了\(‵▽′)>:10
早餐:泡菜锅烧冬粉+大热拿1杯
午餐:烤地瓜1个+烫地瓜叶+烫花椰菜+水煮蛋1颗
晚餐:烤地瓜0.5个+水煮蛋1个+咖哩饭2口
运动:肌力+有氧+伸展,结束喝乳清蛋白
喝水量:2500
今天的心情:
今天体重77.1，
今天醃了三种口味的鸡胸肉，
很期待味道，
最近感觉运动好舒压，
时间到就自动去报到了，
好的开始，
流汗的感觉很棒！