第几天了\(‵▽′)>:028
早餐:乳清*1
午餐:自制便当（炒青菜、烧肉片、花椰菜混白饭）+7-11抹茶拿铁+一份浓缩
晚餐:乳清*1包
运动:curves+伸展*30分钟
喝水量:1500cc
今天的心情:运动完回家还不饿就没吃东西了！结果刷完牙开始有一点饿...只能忍了！