体重67.7
早餐: 无
午餐: 卤肉饭+猪脚五块+可可500cc一杯
晚餐: 脆皮鸡排+炸馒头+花生汤圆2个
宵夜: 可乐100cc
这几天有吃饱，也吃了很多美食
但体重增加了1公斤左右
觉得有点罪恶
所以在思考
明天要吃什么呢
还是用168克制
吃2餐就好

执行168饮食 也是要控制热量喔，168饮食只是让身体轻断食，而不是想吃什么就吃什么喔