第几天了\(‵▽′)>:001
早餐:摩斯红茶+地瓜餐包*1+乳酪面包*1/4（大概半个手掌）
午餐:7-11-21世纪手撕鸡肉便当
晚餐:四海游龙-招牌水饺*10
7-11-一颗柠檬青茶
手工原味奶酪
运动:摇呼啦圈*10分钟左右
喝水量:1400cc
今天的心情:mc从5月开始就没来了，所以之前去医院检查，今天报告出来了，确定是多囊性卵巢，医生说我男性荷尔蒙过高，跟体重体脂肪有关，我最近也觉得自己胖的夸张，前2天开始到curves运动也有准备喝他们的乳清蛋白饮，要开始努力运动控制饮食了！
第一阶段的目标是2020/12/31瘦到70kg
我每个月会量一次in-body,这次附上周一量的
希望下个月量可以少3-4公斤！
https://i.imgur.com/kADEfmN.jpg
今天开始要每天上来记录！一定要战胜多囊性卵巢！