今日早体重65.6 已减1.2 进度落后0.3
早餐: 白饭些许+花生面筋+水煮蛋一个+木瓜些许
午餐: Subway厚牛堡6吋一个+大杯柠檬红茶
下午茶: 摩斯大杯无糖绿茶+6根辣鸡翅+薯条些许
晚餐: 苹果一个
运动:走路20分钟