今日体重65.8 减1.0KG
短期目标30天掉3kg 目前10天掉1kg
有在进度内 开心
早餐: 肉圆一颗+1/3碗卤面筋+些许仙贝
中餐: 肯德基（主餐+BBQ鸡腿+蛋塔一个+薯条+大杯无糖绿茶）
下午茶: 星巴克的大杯香草星冰乐
晚餐: 无
喝水约2000cc （宝特瓶600喝3瓶左右）
运动: 今日出门散步约30分钟