今日体重66.6
体重下降又上升
心情并不美丽
想想自己吃了什么
但是自我感觉并没有多吃
难道是运动的关系吗？还是食欲变好，自己感觉不出来？
只记得
俗话说
减肥的不二法门
少吃多运动
消耗的比吃进去的热量多，久了一定会瘦
以一个月3公斤来说，一星期下降0.75是合理的
所以我不要太伤心，继续运动
早餐: 肉圆加酱二颗+黄金泡菜+黄金海带丝
中餐: 豆乳霜淇淋+芋圆黑糖豆花+黄金海带丝
晚餐: 香瓜一个
水多喝，不喝饮料
运动是走路30分（时速4）

耐心等待。坚持下去。