第几天了\(‵▽′)>:第三十七天9/1
早餐:家里的便当(有鳕鱼+牛肉片+虾仁+玉米笋)
午餐:X
晚餐:好了啦超大杯-豆浆红茶1L(放好多天囧)
三顾茅庐乱辣-高丽菜+大陆妹+牛肉片+百页豆腐+米血糕+张君雅+鸡丝面
运动:07:40-08:36 共54分钟
一分钟暖身
水平腿部推蹬20次29KG
10次提臀训练
35分钟脚踏车
胸部推举10次14KG
喝水量:1.5L
今天的心情:
下雨很烦 一下下一下不下也很烦
本来以为运动过后会肚子饿 结果没有
没有也好...
然后有一点点便秘(倒
睡眠品质也不是很好
10点睡到快12点起床一次
然后再睡到15:30之后
肚子不适去厕所蹲又没结果
大概16:10继续睡到1800醒
整个就是没睡饱好累好累得状态
没运动的时候到是可以睡好睡满...
不过没运动的话常常就把拿去运动得时间拿来看追小说还追过头
又觉得有些浪费
运动完右脚又痛痛的 不过比之前穿的皮鞋好多了
穿皮鞋-在公司不会被电 能想像摸个手把就被电 给人家钱也被电吗XDDD
不过我那双刚买没半年的粉色皮鞋被丢了...2000掰掰QAQ...
穿球鞋-静电一时爽(X) 一直静电一直爽(X)
唉