第几天了\(‵▽′)>:第97天
早餐:茶叶蛋、海岩咖啡
午餐:白饭、猪肉、鸡块、洋葱、青菜。1/2苹果、海岩咖啡。
晚餐:白饭、猪肝、豆芽菜、苦瓜、瓢仔、海带芽汤。
运动:17983步，重训-练 肩，跑步3.5km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:开心/雨
今天健检，脂肪肝终于降为轻度，真是太开心了，继续努力。
今天重训-练肩1hr，结束后跑跑步机3.5km，前前后后共4km，
本月目标20km，还差1.5km，再跑~~