第几天了\(‵▽′)>:
12
早餐:
松饼2片 600卡
午餐:
https://i.imgur.com/roQjKdm.jpg
晚餐:
鸡胸肉+炒高丽菜婴
运动:
8 min Abs Level 2
the best exercises for butt
喝水量:
1500
今天的心情:
昨天跟着电脑人呼叫咖撑的肌肉
今天有酸痛，看来咖撑有接收到讯号
社团里面又有人在晒减重成效
原来10公斤会差那么多阿，好励志
青菜+干净的蛋白质