第几天了\(‵▽′)>：104
10:30 沙拉（油醋酱）、全麦葡萄干面包、拼盘（欧姆蛋、花椰菜一朵、鸡腿排、马铃薯
泥、炒野菇、无糖优格淋蓝莓酱）、热拿铁一杯
14:00 大山鲜奶茶（无糖去冰）
18:45-20:30 麻辣鸳鸯锅（鸭血、豆腐、雪花牛、樱桃鸭、松阪猪、虾浆、芋头丸、腐皮
、青菜、综合菇）、水果脆片、乌梅汁半杯
运动：间歇20分钟、局部腿7分钟
各种让人生气的事情发生
为什么不能到不提早说
烦欸
已经不是第一次了